PRIDE 武士道 DVDまとめ売り12本 格闘技 ボディビル外科医が医学的見地から教える「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニングDVDDisc1.3.5.7フリーウェイト(肩編、胸・背中編、腕編、脚・腹編)Disc2.4.6.8マシン(肩編、胸・背中編、腕編、脚・腹編)フリーウェイト、マシンそれぞれのトレーニングを医学的視点から効果的に行うための情報が詰まってます。レズミルズ ボディパンプDVD CD 84-97。ジムでのトレーニングを更に深く理解してレベルアップを目指す方、変化を感じたい方におすすめです。DVD 水泳ベストタイム更新プログラム。